Dzieki za szybka odpowiedz, chce kupic tran, lykac go rano i wieczorem, do tego myslalem o jakis witaminkach tylko nie wiem jakie, a te MAXIVIT z tego co w necie widze kosztuja jakies 35zl za 100tabletek, raczej w aptece ich nei dostane, wiec pozostaje mi jedynie zamawiac z internetu, i jeszcze jedno pytanie, tabletki tabletki mam brac raz [...]
Omen nie pisz taki ******ł, bo tu naprawde nie ma idiotów... lekarz zalecił Ci brać 200mg cynku... i co jeszcze? 200mg chromu może? Jak masz tak medyczne info to po co tu sie pytasz wogole
Tak więc planuje zacząć cykl i brać HI-TEC Protein 2500g, HMB Olimp mega caps i na to jakas kreatyna albo stack ale co do tego ostatniego to juz nie mam pojecia co mam wybrac :P. Ćwicze już 3 lata i bralem tylko 3 razy mono, 2 razy TCM i 2 razy cell pump. Wiec tak: Jak jest dieta ładuj 2x HP. Nie zawiedziesz sie , chyba, że po CP miałeś w obydwu [...]
Cały czas robię przerwy ok. tyle co cykl trwał ale myślałem, że jest jakiś supl co mogę brać między. Jakiś taki nie znaczący ale mimo wszystko dający coś
[...] sztywnych zaleceń co do ilosci clena zacznij od 20 mcg i co dzień o tyle zwiększaj jak poczujesz że działa zostań na takiej dawce i przejdź na system 2 dni onn 2 off lub 2 tygodnie onn/off wtedy w te wolne dwa tyg dał bym efke lub termogenika.Pilnuj cisnienia,kiedy zaczniesz brać tego clena zalezy od ciebie,mozesz od początku cyklu juz lecieć.
i jak Kupie Cell Pump to co do tego bo słyszałem ze dobrze brac razem z monohydratem i co wy na to zebym jeszcze dokupił L-glutamine i Dextroze i Why Profi Mass Olimpa i zastanawiam sie nad D-ribosą co wy na to??
Zanim zaczniesz brać saa to zacznij od wiedzy bo to nie cukierki tylko ciężkie leki. Saa nie trzyma się w lodówce to po pierwsze. Druga sprawa po takiej długiej przerwie nie wiem po co wchodzić na taką bombe. Tren zostaw dla zawodników i osób mocno zaawansowanych. Zacznij od badań, dobierz niewielką dawke testosteronu, powiedzmy 300 mg w tygodniu [...]
Po takiej przerwie daj samego testa na daty nie patrz Poleć z 12 tyg I jak coś możesz dorzucic eq polecisz kolejne naście tyg wtedy ew tren To nie jest tak że czy więcej na start to lepiej Na spokojnie i z glowa kumam, ciezko po takiej przerwie gdzie cwiczylo sie x lat, a pozniej zalozenie rodziny nietety i brak czasu zabralo cala prace %-) [...]
no ale dobra jeśli chodzi o coś na mase to co polecacie? a pożniej po cyklu masowym co mógłbym brać na rzeźbe? diete i trening mam stosowałem we wcześniejszym cyklu ale skoro uważacie że to za mało :) to prosze o jakieś konkrety co do supli Zmieniony przez - VisionSoul w dniu 2008-06-25 10:36:53
Nie ma co się załamywać tylko brać za siebie. Na marginesie, to napiszę Tobie że ja po 3 miechach siłki wyglądałem dużo lepiej niż Ty po 1,5 roku. Dopracowałem dietę i czasami miałem już dość tego żarcia na siłe. Zacisnąłem zęby i szedłem do przodu. Efekty przyszły . . . Nie rozczulaj się!
ulubieniec bo wszedzie gdzie sie widzi plan fbw jest podzielony na A i B i troszke tak dziwnie sory ze tak mecze ale chcialbym miec juz konkretna rozpiske i za na poczatku lipca pochwalic sie efektami i pozniej jeszcze napisze czy to co pisze ulubieniec trzeba gleboko brac do siebie... mam nadzieje ze tak bedzie
Whime,jak zaczniesz coś brać to zdaj później relację co i jak plis. Sam mam to samo, w tym iż 0 stresu,witamin mi raczej nie brakuje, badania nic nie wykazały. Jestem od Cb młodszy 2 lata a lekarze tylko mówią "wiek dojrzewania" ;/ Brałem już melatoninę, ale z tego co pisze zalif może za mało (1-2mg) tak mi przypisał rodzinny bynajmniej. Dodał że [...]
Szczerze miałem brać Econo, ale niestety nie ma tych smaków co bym chciał. Co do plusa, to karmelowy chodzi mi po głowie, a i orzecha i nugatu też jestem ciekawy. Z tego co czytam to ludzie Econo b.chwalą, o plusie dużo mniej natomiast piszą.
Jaką porcje przyjąć :)? Ponadto pytanie, czy na noc opłaca się brać dodatkowo WPC czy zostać przy tym co jest przy 5tym posiłku, a może zmniejszyć ilość 5 i dodać WPC? Następna kwestia to to czy przed posiłkiem po treningowym (od razu po treningu) wypić WPC i chwilę później zjeść posiłek normalny? Najważniejsze pytanie to te co pisałem wyżej :) [...]
Nie wiem jak bierzesz te swoje sumplementy, ale ja wszytskich ostrzegam przed braniem czegokolwiek na czczo. Zaczelo mi sie od lekkich boli zoladka.Myślałam, że to niestrawność, miałam zgagę pieczenie w gardle. Z czasem bóle przy aerobach. Brałam FATBURNER Hi-tech-a. Byłam w koncu jakiegos profesora i powiedzial, ze mam silna nadzerke zoladka. Ja [...]
[...] ? Czy zaszkodzi ? Nawet jak da minimalnie to chciałbym spróbować chociażby dla doświadczeń oraz zeby zobaczyć jak się będę czuł ćwicząc ? Czy faktycznie ta forma kreatyny nie powoduje napompowania wodą mięśni ? Jak wzrośnie siła na koniec cyklu ? Co do BCAA 6-8 kaps przed i 6-8 po treningu ? A rano coś brać ? To ile tego dziennie wyjdzie w DT ?
Zrozumiałem jeżeli mam to 1h odpoczynku po śniadaniu to do śniadania śmiało mogę dodać to białko :) Ale wtedy przed siłowym już nie brać bcaa tak ? bo po siłowym białko zapodam co o tym sądzisz czytam dokładnie twoje posty i wszystko rozumiem :)
[...] jeszcze. Co do kreatyny - chce ją "wrzucić" dopiero podczas cyklu masowego na siłowni, zaraz po redukcji. Jeśli zaś chodzi o białko, to mimo iż na noc powinno się brać te długowchłanialne, to ja przy poprzednim redukowaniu brałem "instant" wraz z posiłkiem jajecznym. A witaminy? Sądząc po dziennej ilości jaj, które zjadam, [...]
proszę o ocenę
